반응형 전체 글39 제주도올레길 혼자서 즐기는 첫 번째 코스 제주도올레길로 떠나는 나만의 뚜벅이한 번은 가파도 배가 결항하면서 내 여행 일정에 큰 파문을 일으켰다.그때 마음속에서 깃든 제주도 올레길이라는 단어가 눈앞에 떠올랐다.혼자서 바쁜 생활 속에서 힐링이 필요했기에, 이 길이 나에게 적합할까 고민했다.결국 나는 작은 결정 하나를 내렸다. 제주도 올레길 10코스로 첫 걸음을 옮기기로 했다.그 순간부터 모든 불안은 사라지고 새로운 가능성이 눈부시게 빛났다.올레길 코스를 고르는 비밀 노하우제주도 올레길에는 총 28개의 코스가 존재한다는 사실을 처음 알았다.해안선을 따라 펼쳐지는 길이라면 누구든지 한 번은 걸어볼 수 있다.나는 제주에서 가장 접근성이 좋은 10코스를 선택했다. 화순금 모래해수욕장에서 시작하는 이 코스는 15.6km, 약 56시간이 소요된다.역방향을 걷.. 2025. 11. 8. 해운대데이트 부산 핫플 BEST6 안내 해운대데이트의 첫 번째 멋진 발견, 워킹홀리데이 카페부산 해운대구에 숨은 작은 보석 같은 공간을 찾았어요. 바로 해운대해변로 277번지에 위치한 워킹홀리데이가 그 곳이에요.가게는 이쿠아리움 건물 맞은편, 맘스터치와 인접한 건물의 5층에 자리하고 있어 찾기 조금 까다롭지만 뒷문을 찾아오면 멋진 분위기에 바로 빠져들 수 있죠.입구가 뒤쪽이라 처음엔 어쩐지 문득 헛걸음이었어요. 하지만 도착한 순간에는 눈에 띄는 인테리어와 함께 바다를 한눈에 볼 수 있는 창문까지 펼쳐졌습니다.5층이라는 고급스러운 위치 덕분에 해운대해수욕장을 바라보며 커피 한잔을 즐길 수 있답니다. 이곳은 광안리에 비해 조금 더 편안하고 아늑한 느낌이 들었어요.인테리어는 집 같은 따뜻함과 고급스러움이 조화를 이루고 있어, 친구와의 데이트에 딱 .. 2025. 11. 7. 강원도 평창 가볼만한곳 여름 휴가 추천 여행 코스 강원도 평창가볼만한곳: 켄싱턴호텔 평창, 대관령 삼양라운드힐, 하늘목장 맛집강원도 평창은 아름다운 자연과 함께 즐길 거리가 풍성한 곳이죠. 특히 가족 여행이나 연인과의 데이트를 계획하고 있다면, 켄싱턴호텔 평창, 대관령 삼양라운드힐, 그리고 하늘목장이 좋은 선택이 될 수 있을 거예요. 이번에 제가 직접 다녀와서 느낀 점들을 자세히 알려드릴게요.1. 켄싱턴호텔 평창: 아이와 함께 즐거운 가족 여행평창으로 여행을 계획하면서 가장 먼저 눈길이 간 곳은 바로 켄싱턴호텔 평창이었어요. 호텔 부대시설이 정말 잘 갖춰져 있어서, 1박 2일로는 부족할 정도예요. 특히 아이들이 정말 좋아할 만한 실내 수영장이 마련되어 있어서, 비가 오거나 날씨가 좋지 않을 때도 즐거운 시간을 보낼 수 있답니다.넓은 자연 속에 자리 잡.. 2025. 11. 5. 제주동문시장야시장에서 즐기는 최고의 회포장 먹거리 제주 동문시장 야시장의 매력적인 입구와 위치공항 근처에 자리 잡은 제주동문시장야상시는 여행자에게 편리함을 선사합니다. 이곳은 낡았으면서도 따뜻한 전통 시장이 밤이면 빛나는 불빛으로 변신하죠.다양한 게이트가 있어 처음 방문하면 어디서 들어갈지 헷갈릴 수 있는데, 저는 7번 게이트를 통해 입장했습니다. 하지만 실제로 가장 활기찬 부스들이 모여 있는 곳은 바로 8번 게이트입니다.입구마다 표지판이 있지만 조명이 부족해 길을 찾기가 쉽지 않을 때도 있었습니다. 다행히 주변에 지도를 띄워 주는 안내사무소가 있어 방향 잡기에 도움이 됐어요.주차 문제를 겪은 적도 있었는데, 공영 주차장을 이용하면 유료 대신 무료로 차를 세울 수 있습니다. 특히 평일 방문 시 공간이 넉넉해 입구에서 바로 출발할 수 있었습니다.제주동문시.. 2025. 11. 4. 부산기장카페 화전리 제빵소 구름식빵 종류와 가격 부산 기장 카페 첫 만남처음으로 부산의 바다를 따라 펼쳐진 작은 마을에 발걸음을 올렸어요. 그곳에는 한 줄기 햇살처럼 부드러운 빵 냄새가 풍겨오던 화전리제빵소와 기장 일광에서 유명한 칠암사계가 있었죠.나는 가게 앞에 놓인 작은 벤치에 앉아 커피 한 잔을 기다렸어요. 주변은 바람이 부드럽고, 멀리서는 파도 소리가 들려와 마음까지 편안해졌습니다.화전리제빵소는 마당 앞 주차장이 넓어서 차를 세우기 좋았고, 입구에서부터 신비로운 외관에 눈길이 가버렸어요. 작은 기름색 조명과 흰 벽돌이 어울려 보는 이의 시선을 사로잡습니다.주문을 하면 바로 옆 건물인 생텀북카페에서도 커피를 즐길 수 있어, 빵만큼이나 편안한 분위기를 느낄 수 있었습니다. 두 곳 모두 부산기장카페라는 이름이 자랑스럽게 반짝였습니다.나는 첫 번째 방.. 2025. 11. 3. 면역력을 진짜로 높이는 법 과학이 밝혀낸 회복력의 비밀 사람들은 피곤하면 "면역력이 떨어졌나 봐"라고 말한다. 그런데 정작 면역이 뭔지는 잘 모른다. 2025년 기준으로 보면, 면역은 단순히 "감기 안 걸리는 능력"이 아니다. 몸이 외부 자극에 어떻게 반응하고, 얼마나 빨리 회복하는가를 의미한다. 즉, 면역력은 방패가 아니라 복원력이다. 1. 면역의 중심은 장(腸)에 있다 면역세포의 약 70%가 장 점막에 존재한다는 건 이미 의학 교과서에 실린 사실이다. 장내 미생물(마이크로바이옴)은 면역세포의 "훈련 교관" 같은 역할을 한다. 2024년 영국 킹스칼리지 연구에서는 프로바이오틱스(유익균)를 꾸준히 섭취한 참가자들이 감기 증상 지속 기간이 평균 30% 짧았다. 또한 장내 미생물 다양성이 높은 사람은 염증 수치(CRP)가 낮게 유지됐.. 2025. 11. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 반응형
