반응형 우울증예방1 2025 최신 연구로 살펴본 장 건강과 정신 건강의 과학적 연관성 장과 뇌를 연결하는 "장뇌축"의 최신 이해 최근 몇 년간 장 건강이 정신 건강에 미치는 영향이 크게 주목받고 있다. 특히 2024~2025년 국제 신경정신의학 연구에서는 장내 미생물이 뇌 기능과 감정 조절에 관여하는 "장뇌축"이라는 개념을 중심으로 새로운 과학적 근거가 축적되고 있다. 미국 국립보건원(NIH)은 장내 미생물이 신경전달물질 생산에 영향을 미치며, 이는 스트레스 반응과 기분 변화를 조절하는 데 중요한 역할을 한다고 밝혔다(https://www.nih.gov). 한편 캘리포니아 공과대학의 2025년 연구에서는 특정 유익균이 감마아미노뷰티르산(GABA) 분비에 영향을 주어 불안 감소 효과를 보인다는 결과가 발표되었으며, 이는 장내 환경이 곧 정신 건강의 핵심 요인이 될 수 있음을 시사한다. 이.. 2025. 11. 28. 이전 1 다음 반응형
